Долгий сон может привести к преждевременной смерти – ученые


© Изображение из открытых источников
Сон более восьми часов значительно повышает риск преждевременной смерти.

Об этом заявили исследователи из Килского университета Великобритании.
Они проанализировали данные 3 млн человек с 1970 по 2017 год.

Оказалось, что риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за долгого сна увеличивается на 44%. У тех, кто любит хорошо поспать намного чаще отмечались признаки апноэ, т.е. остановки дыхательных движений.

Ученые почти не заметили разницы в показателях среди тех, кто спал 8 часов в сутки, и тех, кто спал менее 7 часов.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем