Тыквенные семечки полезны для мужского здоровья

© Pixabay.com
Большую пользу мужскому здоровью могут принести тыквенные семечки.

Они укрепляют простату, отмечает «Индийский журнал урологии». Тыквенные семечки используют для улучшения функции гормонов у мужчин и укрепления предстательной железы. Этот продукт помогает при доброкачественной гиперплазии предстательной железы, при которой возникают проблемы с мочеиспусканием. Эти семечки уменьшают связанные с аденомой простаты симптомы.

Также, пользу приносит цинк, который в них содержится. С низким уровнем этого вещества связано бесплодие у мужчин и снижение качества спермы. В поддержании здорового уровня тестостерона может играть роль антиоксиданты, которые имеются в тыквенных семечках. Чтобы выяснить необходимую их норму в рационе, нужно проконсультироваться с врачом.

Ранее Solovei.info писал, что в 100 граммах тыквенных семечек содержится около 35 граммов белка. Поэтому, они считаются идеальной пищей для придерживающихся растительной диеты людей и спортсменов.