Токсины помогают выводить тыквенные семечки

© Pixabay.com
Иммунитет помогает укрепить регулярное употребление тыквенных семечек.

Об этом Москве 24 заявила диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что много цинка содержится в тыквенных семечках. Он является иммуномодулятором. Это значит, что иммунная система человека без цинка работать не сможет. Тыквенные семечки убирают лишний плохой холестерин и жиры. Это предохранит от инсультов и инфарктов, а также предотвратит возникновение тромбов.

Еще в семечках содержится клетчатка, улучшающая перистальтику кишечника и помогающая быстро выводить из организма токсины. Также они обладают мочегонным эффектом, снимая отеки и разгружая сердечно-сосудистую систему. С преждевременным старением борется витамин Е. Данный антиоксидант способен замедлять разрушение клеток.
Диетолог Елена Соломатина советует ежедневно есть горсть тыквенных семечек. Противопоказанием является лишний вес. Это же касается случаев обострения заболеваний ЖКТ.

Solovei.info советовал ограничить потребление подсолнечных семечек.