Пользу персиков раскрыл диетолог

© freepik.com
С наступлением лета на прилавках магазинов свое место начали занимать персики.

Об их полезных свойствах диетолог Салих Гюрель рассказал турецкому изданию Türkiye. Лучше всего есть персики минимум через два часа после основного приема пищи, чтобы не спровоцировать брожение в желудке. Иначе возможно несварение или изжога. При правильном употреблении эти фрукты уравновесят желудочную кислоту и устранят проблемы с пищеварением. Персики имеют омолаживающие свойства и обеспечивают обновление кожи, также защищая ее от негативного воздействия солнечных лучей.

Во фрукте биофлавоноидное соединение предотвратит образование раковых клеток и укрепит иммунную систему. Доктор рекомендует персики при бессоннице. Они способны успокаивать нервную систему. Персики обеспечивают выведение из почек песка и камней, а также регулируют функцию желчного пузыря. Они устраняют проблему анемии при регулярном употреблении, сказал в заключение Салих Гюрель.

Ранее Solovei.info назвал противопоказания в употреблении персиков и абрикосов.